Se és aluno de música a partir do 9° ano/5º grau, não percas a oportunidade de assistir ao Workshop de Performance Consciente com dois orientadores especializados na área e carreiras artísticas estabelecidas, José Rodrigues Gomes e Diogo Soares, onde poderás experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da tua performance artística.
Objetivos dos workshops:
- Aumentar o grau de autoconhecimento
- Reduzir o stress através de práticas meditativas, relaxamento e presença
- Aplicar princípios de mindfulness e estratégias de coaching à atividade de músicos (pré)-profissional
- Estimular a implementação de práticas físicas saudáveis na atividade profissional dos músicos (postura, equilíbrio, movimento, etc)
- Melhorar a performance musical através do uso consciente da fisicalidade
- Experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da performance artística
- Tomada de consciência de dinâmicas de grupo/criação coletiva (co-criação)
Orientadores: José Rodrigues Gomes e Diogo Soares
Valor de inscrição:
15€ para alunos do CMC
30€ para alunos externos
O preenchimento da ficha de inscrição é obrigatório para todos.
Inscreve-te aqui:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeo63TJtH9.../viewform...
Organização
Artway
Apoio
Direção-Geral das Artes
Cultura Portugal
Conservatório de Música de Coimbra
