Foto: @coimbracoolectiva

A Casa da Esquina e o Grupo Zen de Coimbra têm o prazer de o convidar para a workshop de meditação Zen, no próximo dia 19 de janeiro, às 18h, orientada por Nuno Peixinho, aluno de Amy Hollowell Roshi, da Wild Flower Zen Sangha, na linhagem de Taizan Maesumi Roshi. A entrada é livre mas solicita-se a inscrição prévia no formulário https://forms.gle/ZUrJaQE5YzEWCEAU8 .

«O que é exactamente o Zen? A resposta é bastante simples: o Zen é a vida. Nada há, na verdade, que não seja Zen. Mas inteirarmo-nos dessa natureza e fazer de toda a nossa vida o campo da nossa prática do Zen não é tarefa fácil. Portanto, sentamo-nos e olhamos para tudo isso, uma e outra e outra vez. Está tudo aqui, exactamente aqui, exactamente onde estamos.»
Amy Hollowell Roshi

Na workshop, com a duração de uma hora, dar-se-á um breve introdução à prática da meditação Zen, com particular ênfase na postura da meditação sentada (Zazen) — seja numa almofada, seja numa cadeira —, na postura da meditação a caminhar (Kinhin), na respiração e no foco mental, sem esquecer, evidentemente, umas curtas notas sobre a origem do Zen.

«Quando nos sentamos em meditação Zen, não estamos a tentar livrar-nos de pensamentos nem a cultivar estados mentais elevados. Estamos a praticar a surpreendentemente difícil tarefa de sermos quem já somos — cultivando uma amizade com nós próprios e a com a nossa experiência».
David Rynick Soen Sa Nim